Classic Pilates
Melanie James är internationellt certificerad Pilates Instruktör via Power Pilates Inc. i New York. Melanie arbetar också som personlig tränare på pilates apparater samt är utbildad personlig tränare på Kinesis och styrketräning.
Klassisk pilates en dynamisk kroppsträning som bygger upp styrka, rörlighet, uthållighet och stabilitet. Rörelserna i klassisk pilates samordnas med andningen och tränar de djupa bålmusklerna. Övningarna utövas i en bestämd ordning och avlöser varandra snabbt, där av en introduktionskurs på sex gånger för att lära sig grunderna, träna “rätt” och få ut mer av träningen. Därefter väljer man klass på en lämplig nivå. Klassisk pilates passar både för nybörjare, vid kroniska besvär och rehabilitering, samt som kompletterande fyspass för den vältränade.
Melanie leder både gruppträning i klassisk pilates och tar emot individuellt.
| Namn | Classic Pilates |
|---|---|
| Kontaktperson | Melanie James |
| melanie@classicpilates.se | |
| Telefon | 073-560 3014 |
| Mobil | 073-560 3014 |
| Besöksadress | Ängelholmsvägen 263, 269 42 Båstad |
| Web | http://www.classicpilates.se |
